Este año sin duda las lluvias han sido intensas, ondas frías, huracanes, tormentas, que sin duda han provocado una inestabilidad climática que ha afectado a casi todo el país, y a mí como mamá me afecta y me preocupa por mis hijos, se enferman con mucha facilidad.
Así que aquí te damos algunas recomendaciones para estas lluvias:
Alimentación: Incluye en su alimentación muchas frutas y verduras, sobre todo las que contienen vitamina C.
Calzado cerrado: Te recomendamos que optes por zapatos cerrados y de suela gruesa, con un buen calcetín para mantener los pies de los niños calientes, las botas de lluvia son una excelente opción.
Gabardinas o rompe vientos: Yo he comprado varios en distintas tiendas departamentales que son ligeros, pero vienen por dentro forrados, lo que permite que para tus hijos sea cómodo y les de libertad de movimiento, pero al mismo tiempo que están calientitos.
Carga paraguas: Hay unos pequeños que caben en tu bolsa y no ocupan espacio y te sacaran de muchos apuros.
Una muda en el coche: Esto es algo que yo hago desde hace años y me funciona muy bien, nunca sabes en que momento tus hijos puedan brincar en un charco, salir mojados del colegio, tirarse algo encima y así podrás protegerlos de inmediato y no esperar a llegar a casa y que se enfríen.
Asimismo, la Secretaría de Protección Civil recomienda:
- En caso de inundación, desconecta la energía eléctrica. Mantente en azoteas y segundos pisos mientras llega la ayuda.
- Revisa que tu domicilio no esté dañado, en particular las instalaciones eléctricas y de gas, así como el suministro de agua potable.
- Si vives en una zona de cauces o barrancas, determina con vecinos y familiares la mejor manera de llegar a zonas de menor riesgo.
- Siempre ten a la mano una lámpara, radio portátil y pilas suficientes.
- Evita acercarte a zonas de riesgo, como espectaculares, árboles, cables conductores de energía eléctrica, partes bajas de lomas y cauces de agua. Los vientos y las precipitaciones potencian el riesgo.
- Mantén limpia tu calle y tu coladera, ya que los residuos son la causa del 50% de las inundaciones en la capital.
Cuidemos a nuestros hijos, si están enfermos es mejor que se queden en casita a descansar para que se recuperen y evitar contagiar a otras personas.
-Patty-